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俗话说：“生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。”这话可一点都没错。有心理学家通过病例分析发现，生气1小时造成的体力与精神消耗，相当于熬夜加班6小时。如果不能及时排解，各种疾病就会找上你，危害你的身心健康！那医享君今天就和大家说说关于生气的那些事儿。生气的威力有多大？各科医生们这样说！1心内科医生：容易心肌缺血缺氧“暴脾气”是心血管的定时炸弹，而且会大大增加患病的几率。
当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，血管收缩或冠状动脉痉挛，血液粘稠度增加，因而容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常、心脏骤停，以致引发猝死的可能性。
生活案例：#郑州两名男子吵架“气死一人”，家属索赔40余万#
37岁的杨某和69岁的段某是同一小区的住户，当天段某因杨某劝阻其不要在电梯内抽烟的发生了争执。两人到物业处进行评理，随后被物业处工作人员劝和。但是不久后情绪激动的段某心脏病发作，经医生急救后宣布死亡。后段某的家属将杨某告上了法庭，要求索赔40余万。
2脑血管科医生：容易发生脑卒中生气、情绪激动可使交感神经兴奋，导致血管收缩和血压升高。如果脑血管较脆或者已经出现硬化，容易因此发生脑卒中，十分危险。
事实上，血管弹性会随着年龄的增加而逐渐变差，所以上了年纪的人尤其需要注意心态平和，切忌动辄大怒。
生活案例：#浙江两名阿姨吵架“气死一人”，家属索赔21万#
李阿姨和钟阿姨同在浙江的一家针织厂上班，当天两人因“发材料发多发少”的小事开始争吵，经同事调和后停止了争吵，各自回到岗位进行自己的工作。但半个小时后，钟阿姨忽然倒地，经医生急救后宣布死亡。后钟阿姨的家属将李阿姨告上了法庭，要求索赔二十一万。
3消化内科医生：容易胃出血胃和情绪的关系很亲密，生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。心情不好，想吃也吃不下，所以有“气饱了”这一说。
而且在紧张、生气时，胆汁分泌增多，此时如果患有胃窦炎、胃十二指肠溃疡，胆汁很容易返流入胃，胃长时间被胆汁泡着，容易引发胆汁返流性胃炎。
生活案例：#66岁成都李婆婆长期紧张生气，患上了胆汁返流性胃炎#
66岁的李婆婆最近感觉胸口、喉咙都不舒服，家人以为她是咽喉炎，吃了很多药都不见效。医院看病经医生诊断，李婆婆由于为了孩子的事情长期处于紧张、生气的精神状态加上本身胃不太好，最终患上了胆汁返流性胃炎。
4呼吸科医生：生气伤肺哈佛大学的研究结果指出，强烈的负面情绪会对肺功能产生不良影响，研究者称，这可能是由情绪激动时“压力荷尔蒙”——肾上腺释放的去甲肾上腺素、肾上腺素等化学物质。
生气时情绪激动过度，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。后果就是造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，容易导致呼吸性碱中毒，进而手脚麻痹。
生活案例：#江苏一名小伙与女友吵架后，小伙手指硬成了"鸡爪"#
江苏淮安一名小伙与女友吵架后，心情久久不能平复，越想越来气，结果手指竟硬成了"鸡爪"。医生通过检查发现，小陈患上的是一种叫做"过度通气综合征"的疾病。其根本原因就在于情绪激动，呼吸过快，从而导致体内二氧化碳不足引起“呼吸性碱中毒”。
5肝胆外科医生：易患肝病研究表明，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。一个人每月发怒5次，肝病发病几率可增加一倍。
6妇科医生：子宫疾病多得子宫方面疾病的病人多有性格急躁的倾向。虽然目前没有确切数据显示情绪对子宫疾病影响的比重，不过紧张、发脾气常造成内分泌失调，内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统和激素关系最密切，因此损害更加明显，如子宫肌瘤、乳腺增生症的发生就是雌激素水平过高所致。
7内分泌科医生：伤甲状腺甲状腺疾病属于人体免疫系统疾病，当免疫功能下降的时候，甲亢更容易爆发，而生气所导致的负面情绪会促使身体免疫力下降，因此爱生气的人，患上甲亢的概率更高。
8乳腺外科：生气是乳房的天敌据乳腺癌流行病学调查，情绪波动大、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌、乳腺增生等疾病。
9皮肤科医生：多发毛囊炎、色斑生气不仅会使人脸红，还可能引起更多的皮肤问题。美国湿疹协会指出，生气时容易诱发神经性皮炎（好发于颈部、肘部、腰背部、眼睑等部位），抓挠后可形成血痂，甚至继发毛囊炎。
中医讲，人体气机阻滞，造成气滞血瘀，面部就会出现色斑。当人们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都不尽如人意。
10心理科医生：抑郁失眠生气可导致气机不畅，所以也常出现精神心理疾病，如情绪低落、多疑善虑、沉闷欲哭等，甚至发展为抑郁症。
如何摆脱愤怒的情绪？1.马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。2.赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。算了，不生气觉得不错，欢迎转发并底部随手点亮“在看”哟！！！
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