对于很多的胃溃疡患者来说，日常生活当中因为不正确的饮食习惯，总是会引发胃溃疡反复发作。如果病情反复发作，会给患者的生活带来很大的困扰。复发的主要原因有以下3点：
1、生活没规律，经常出现如过饥、空腹的情况，胃酸照常分泌，最终导致高浓度的胃液侵蚀胃粘膜及溃疡面，影响疾病的康复。
2、精神紧张、情绪波动等都会影响到疾病的恢复，以及胃部的消化功能，影响溃疡面的愈合
3、很多患者仅仅发现自己的病情有所缓解，就立即停药，不利于溃疡面愈合，这样做不但不利于疾病康复，还会加重病情，再次复发治疗起来会更加复杂。
那么我们平时该如何养胃呢？这里小编就给大家介绍一些养胃美食，平时可以经常食用哦
水果中，樱桃是养胃王，樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。
猴头菌是一种药食两用真菌，原色原味新鲜，肉质饱满殷实，形状像猴子的头而出名，干后菌刺逐渐变为呈浅褐色，具有助消化、滋补、抗癌等功效，可谓全身是宝。天然美味自然珍贵口感软滑无苦涩味道，带你品味真正的美味山珍，一口还要再一口，好吃到让你停不下来，有着嚼不动的硬质纤维，更是一种美味哦。
猴头菇最出名的应该是它暖胃的功能了，然而它不仅仅只会暖胃，也是抗癌界的一把手。是传统的名家菜肴以及非常珍贵的山珍，它属于四大名菜之一的原料。还被中医们当中一种药品，是非常好的中药材，营养价值极高！
红薯又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。红薯在中国北方是很重要的食材。将红薯切条，晒干，做成地瓜干，是非常美味的食品。红薯味道非常甜美，营养极为丰富，又容易消化，是粮食和蔬菜中的佼佼者。在国外对红薯有着很高的声誉，前苏联科学家说它是未来的“宇航食品”；法国人称它是当之无愧的“高级保健食品”。
红薯含有人体需要的多种营养成分，特别是丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸，故红薯与米面混吃正好可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。具有补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠等功效。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。所以说对于养胃护胃再合适不过了。
山药是山中之药、食中之药，具有调理疾病的药用价值。《本草纲目》说它有补中益气、养胃护胃、强筋健脾等滋补功效。山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
山药还可以使虚赢之人得到补益，变得有力，气长肌肉。身体向来虚弱的人可以用山药来补。山药还可以阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。
花生属于天然的低钠食物，富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，常吃花生益处多。尤其对于胃病患者来说，每天吃适量生吃一些花生，对养胃有一定好处，是能起到养胃的作用。
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