十人九胃，胃病近些年来越来越常见。胃病虽然不是什么大病，但是一旦胃痛起来，那种滋味可真是不好受。尤其是胃溃疡，是一种胃粘膜损伤所导致的疾病，痛起来更是难以忍受。因此，胃溃疡患者要积极做好养胃修复胃粘膜的工作！
胃溃疡常见的诱因，有3种！为了健康，尽快避开！
1、幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌是唯一能在胃部强酸环境下存在的一种菌，主要对胃黏膜造成损伤，容易导致消化性溃疡的出现。
2、刺激的饮食
饮食也与胃溃疡密切相关。如果经常吃刺激性食物，冷冻食品容易造成胃黏膜损伤，加重胃溃疡的出现。有些人在夏天经常吃很多冷冻食品，对胃粘膜的刺激是非常大的。
3、用药不当
它也是胃溃疡的主要原因。长期使用某些类型的药物，如糖皮质激素，对胃黏膜刺激很大，久而久之会出现胃溃疡的症状。
那么出现胃溃疡，除过疼痛等表现，还会出现什么样的结果呢？
①胃出血，出现急性上腹痛
②幽门梗阻
③2%的胃溃疡患者会出现癌变
修复胃粘膜“冠军”，排名第一不是南瓜，若你爱吃，远离胃病
这个冠军不是南瓜，南瓜中的果胶虽然对于胃部有一定的保养作用，但是毕竟效果甚微，因此可以选择出自《千金翼方》中的1个茶疗方。
这个茶疗方叫仰味灵。主要成分有丁香、猴头菇、药、莲子、砂仁、熟山楂这6味食材。主要从.灭菌，保护胃黏膜，助消化这三方面缓解胃部不适。
其中丁是主要灭菌的，研究发现，其中含有的丁香油、丁香酚对幽门螺杆菌有一定的抑制作用；猴头菇健脾胃的，可以修复胃粘膜；莲子缓解胃酸分泌过多的情况；砂仁、熟山楂可以促进消化，山楂经过加工刺激性几乎不存在，可以有效消食化积。
另外，4个建议给胃溃疡患者，希望你能坚持！
1、不可过多摄入蛋白质食品
这类食物虽然可以中和胃酸的，但是大量摄入，反而会增加胃酸分泌，加重胃溃疡。
2、限制高纤维素食物
高纤维素食物虽然有利于肠道健康，但胃溃疡患者胃部本身有创伤，吃粗糙食物容易造成不好消化的情况。
3、选择易消化的水果蔬菜
消化性溃疡患者一般可选用蔬菜叶尖、嫩叶部分，通常不宜生吃。水果最好削皮食用。
4、保持好的心态
出现胃溃疡的人，需要保持良好的心态。不良的情绪容易导致胃溃疡的加重，出现恶心呕吐，胃痛等症状，因此平时应该学会放松心态。
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