不知道从什么时候开始，我的肠胃出现了问题，可能是因为自己没有节制的生活。初中高中的时候喜欢赖床，很少吃早饭，就为了多睡那么一小会儿。高中的时候就有了胃痛的情况，但也不是每天都有，所以也就没有重视，觉得早饭也没什么重要的，结果就是这样伤了胃。而且我比较喜欢吃辣，有时候吃白饭都喜欢带点辣椒，总是觉得自己能吃辣，不会出什么问题。
结果到了大学的时候，肚子开始每天都痛，不喜欢吃食堂的饭就点外卖，一吃外卖就容易拉肚子。因为拉肚子，每天都要跑好多次厕所，我都快在厕所里安家了，而且整个人都没有什么精神了。那时候还是没有怎么在意，只觉得是外卖不干净，没有想到自己肠胃的问题。后来暑假的时候同学聚会，两杯白酒下肚，之后的一个星期肚子特别痛，整个人都虚了。
我终于意识到自己身体出了问题，医院检查，做了个胃镜，结果是胃溃疡。医院输液，然后开了些药回去吃，真的是一堆药啊。后来我满怀信心的一顿不落的把药吃完，然而症状还是存在，我就又去找医生，医生问我平时都吃些什么。我好好想了想，我平时根本就没有忌口，不该吃的都吃了，什么辛辣的油腻的一直都在吃，现在想想自己真的是作死，没有好好照顾自己。自己对肠胃不好，肠胃也就不会善待我了。
有一次没管住自己的嘴，吃了一碗酸辣粉，结果晚上回去上吐下泻，医院挨了一针，还要继续吃药。后来我是吸取了教训，不该吃的都不敢吃了。我戒了酒戒了辣，街边小吃什么的都不再吃了，生冷辛辣刺激油腻的我是能避免就避免，吃的很清淡。一开始的时候真的是不习惯，总觉得这样的生活是一种折磨，但为了自己的胃，为了身体，不得不坚持调养。
很多次都想尝一口那些美食，但是想到自己饱经风霜的胃，想到自己饱受折磨的样子，就忍住了。刚开始调养肠胃的时候，不知道什么东西该吃什么东西不该吃，也是身体反应告诉自己，应该排除哪些，慢慢的也是找到了适合自己的饮食。我每天都会坚持运动，还记得运动完第二天浑身酸痛，但后来习惯了也就好了，下雨天的时候我就在家里稍微锻炼锻炼。
很多人都说不吃药就想治好胃病是瞎扯，我只能说三分治七分养，主要的还是调养。而且心态要好，不能总想着自己为什么会生病，总觉得自己是最倒霉的，这样对于胃病的恢复是有反作用的。胃病只是暂时的，只要好好调养，还是可以恢复的，所以保持良好的心态。分享自己的经历，希望可以帮助到跟我一样痛苦过的朋友，早日脱离痛苦。
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