除了感冒发烧，最常听到的估计就是：我肠胃不好，有些东西吃不得……胃肠道是消化道系统中重要的器官，可以针对入口食材进行分解、消化和吸收，为身体补充足量的营养，保证各类器官的功能活动，在人体健康中占有举足轻重的地位。
不过它也很敏感，饮食、睡眠，甚至情绪都能影响它，因此很容易出问题。有数据统计：中国的肠胃病患者高达1.2亿，更麻烦的是，胃肠道疾病的种类也多——慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎、胃窦炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等等。
但因胃和肠过于“亲密”，一旦出现问题，很容易混淆，比如出现腹痛，你能分清到底是胃病了，还是肠道出问题了吗？
1胃病or肠道病，你分得清吗？
1疼痛部位不同一般认为肚脐水平以上、剑突（两侧肋骨下缘在胸部正中间交界处，突出的一块软骨）水平以下的中上腹部疼痛，多为胃痛，胃病可能较大。
但要注意的是，从部位上区分胃痛不太准确，像胆囊疾病、胰腺炎等也可能出现中上腹部疼痛。
而肠有大肠、小肠，它们分布在整个腹部，疼痛的部位也不固定。比如：个人胖瘦、结构差异等，即便是同样的疾病，出现疼痛的部位也可能完全不一样。
2症状有异胃病引起的疼痛通常是钝痛、绞痛，让人坐立难安的，且可伴有恶心呕吐、食欲不振、反酸烧心、嗳气、打嗝等，常发生在进食后；
而肠道病以痉挛性的疼痛为主，一阵阵发作，无规律，可能会伴有便意或排稀便等症状，有时排完后不适症状会缓解。
举例来说，胃溃疡饭后会出现恶心、呕吐、积食感；十二指肠溃疡会在空腹时出现疼痛，吃点东西会缓解，且常伴有反酸感。
若无法鉴别是胃不舒服还是肠道问题，最好到消化内科进行检查，明确诊断，有需要时，可遵医嘱做胃镜、肠镜检查。
胃肠道疾病虽然常见，但若是任其发展，也可能形成癌症，特别是以下几类疾病：
2这些胃肠道疾病，可能发展成癌症
13类胃病易变癌全世界有将近一半的胃癌都发生在中国，且平均每1分钟就有1人确诊，不到2分钟就有人因胃癌离世，数据触目惊心！
而胃癌不是一朝一夕就会发生的，是一个渐进过程。一些不加重视的胃病很可能会演变成胃癌！
①萎缩性胃炎慢性萎缩性胃炎是公认的胃癌前疾病，但其发展为胃癌，中间还要经过肠化生、异型增生两个阶段。
总的来说，萎缩和肠化生虽有一定的癌变率，但癌变过程比较长，癌变机率也比较低；
但当病情进一步发展致异型增生，癌变率就明显增高；由轻度异型增生到中度再到重度异型增生时，癌变机率更是快速上升。
②胃溃疡正常情况下，我们的胃有一层黏膜保护屏障，能够保护胃粘膜不受胃酸、胃蛋白酶的消化腐蚀。但当一些因素破坏胃黏膜的保护机制，导致胃组织受损时，就可能形成了胃溃疡。
如果胃溃疡反反复复，也有可能导致不同程度的典型增生，从而有癌变的风险。
调查显示，胃溃疡患者有2%-3%可能会成为胃癌。其中，直径在2厘米以上的溃疡患者，癌变可能性更大。
②胃息肉胃息肉主要分为两大类——增生性息肉、腺瘤性息肉。其中腺瘤性息肉也被称为“癌前病变”，癌变率高达10%-30%；而若增生性息肉长大，还伴有消化不良、腹痛等不适症状，甚至便血，癌变几率就比较大了。
另外，若息肉直径大于2厘米，转变成恶性肿瘤的风险可高达50%！
出现以上三种胃部病变，一定要积极治疗、随访复查，以防癌变的可能。
胃癌的预警信号
①长期频繁打嗝；
②便血或黑便；
③总是食欲不振、恶心反胃，短时间内体重下降明显；
④胃痛，且每次胃痛时间会延长，止痛药的效果会越来越差。
22种肠道病易变癌近年来，大肠癌的发病率迅速上升，不管是50岁以上的老年人，还是年轻白领，都属于高发人群，且平均每3分钟就有1人死于大肠癌！以下两种肠道问题更需提高警惕：
①慢性大肠炎症癌症的产生与炎症因子的长期刺激有着非常紧密的联系。
当慢性结肠炎反复发作，且持续时间长，在增生性病变的发展过程中就容易形成息肉，增大癌变几率；若伴有溃疡，不仅患者痛苦，发生结肠癌的危险更是常人的30倍！
②结肠息肉有数据显示，90%左右的肠癌都来自于肠息肉病变。
大肠息肉可分五类，即腺瘤性息肉、化生性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉等。其中，腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种大肠癌癌前病变；另外息肉数量越多、体积越大，癌变几率越高。
肠癌的蛛丝马迹
①排便习惯改变，可能经常便秘，也可能次数增加、排便不尽；
②排便困难、疼痛；
③大便有黏液，可能出现鲜血便；
④放屁次数增多、屁臭；
⑤肿瘤长到一定程度，压迫到组织后，可表现为腹痛，一般为隐痛或坠胀痛，初期可不明显，后期的症状比较明显。
3胃肠道的保护法
胃病的治疗一般以保护胃粘膜、抑制胃酸分泌为主；肠道疾病以促消化、消炎为主。因治疗方式不同，保护方法也各异：
1肠道“保护军”①膳食纤维膳食纤维能吸收肠道中多余的水分，增加粪便的容积，同时促进肠道蠕动，加速肠道中有毒有害物质的排出，从而起到保护肠道的作用。
像五谷类、豆类、木耳、芹菜、胡萝卜、桃子等都是高纤食物，但不宜一次性摄入过多，以免增加消化负担。
②双歧杆菌双歧杆菌是一种重要的肠道有益菌，能保护身体免受病原菌感染，抑制肠内腐败情况，净化肠道环境；也能合成维生素、烟酸、碘等元素；还能缓解便秘、慢性腹泻等症。
除了双歧杆菌，乳酸菌也属于益生菌，平时多吃些酸奶、豆类、洋姜等都有助于补充。
2两招护“胃”健康①保护胃粘膜胃粘膜是胃部的第一道防线，保护好胃粘膜对于预防、控制和治愈胃病都很关键。
下面的中药方可以缓解抗凝药物、生冷刺激的食物给胃黏膜带来的伤害。
护膜茶
白芨30g：生肌护膜；
黄芪30g：托疮生肌。
煎煮40分钟后代茶饮用，每天喝毫升代茶饮。
固护胃气，提升免疫力，有助于减少抗凝药物对胃部的损伤。
②加速肠胃蠕动胃的蠕动增强，在一定程度上也能加强胃黏膜的防御机制。
按揉腹哀穴则有利于加速胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
腹哀穴位于腹部中线旁开四指、肋骨下缘的位置，触摸肋骨下缘会摸到明显的颗粒感。把手掌放在两侧肋骨下缘，紧贴皮肤，沿着肋骨的边缘来回摩擦。
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