胃部是机体内部最为重要的一处消化器官，若是没有胃部对于食物的分解消化过程，其中的营养物质汲取利用效率也将大幅降低。因此，经常饱受胃病困扰的人们，往往会显得精神疲惫、气色不振，在个人的身体素质层面也会每况愈下。
虽然胃部的生理地位非常关键，但是胃部本身也是一处比较容易受到很多不利因素影响的器官，正所谓“十人九胃病”，若想保障胃部健康，更需要我们在日常生活和饮食方面有所在意。
吃洋葱会引起胃溃疡？
之所以会出现这种说法，主要是因为洋葱是一类刺激性食物，所以被很多人认为会损伤胃部黏膜，容易诱发溃疡病患。其实对于健康人来讲，胃部黏膜的防御功能足够强大，洋葱中含有的一些刺激性化学物质并不足以损伤黏膜组织。而且洋葱中含有的诸多微量元素和前列腺素A等化合物，还能起到稳固血管功能和保障血管健康的良好作用，能够起到一定的抑菌消炎效果。
只有当胃部受到明显损伤时，也就是在胃病治疗期间，如果过量摄入洋葱之类的刺激性食物，才会推动胃部病症从轻度损伤逐渐发展到糜烂，再到溃疡。
所以，单纯的适量吃一些洋葱，并不会导致胃溃疡病患发作，人们在日常生活中无需过度担心。
医生提醒：少吃3种食物，或对胃功能好
1、腌制食物
只要平时注意好胃部的调理，加以呵护的话，受损的胃功能是可以慢慢恢复的。所以胃不好的人在日常饮食上一定要多加注意，尽量少吃或不吃含盐量过高的食物，例如：腌制的咸菜、腌肉、腊肉等这类食物，再喜欢吃也要克制。
2、辛辣食物
这类食物主要是指一些富含辣椒、胡椒类的食物，相比于洋葱来讲，其刺激效应更为突出，而且营养价值也不高，所以对于胃部的损伤效应往往更大，平时饮食中应该留意避开。
3、烧烤肉类
炎热的夏天又要来了，烧烤配啤酒对于很多人来讲，无疑是一种“饕餮美味”。但是烧烤食物中却容易滋生一些病菌，并且还会含有苯并芘这类致癌物，若是平时过量摄入，无疑会增加自身罹患胃癌的几率。
如何才能避免胃病发生，更好保障胃部健康呢？消化内科医生坦言：常服1菌，或有帮助
这1菌就是岩藻双利菌。
除了要注意上述的饮食忌口之外，还要多补充一些岩藻双利菌，可以满足身体对于一些营养物质的基本需求，能够补充多种活性成分，例如岩藻多糖、植物乳杆菌、高良姜、蒲公英、金银花等，均具备良好的药食两用价值，能够抑菌消炎、清幽养胃，对于肠胃功能的改善和提升，可以起到积极效应和有利作用。
另外，经常补充岩藻双利菌，还能增强胃部的免疫功能，对于系列胃炎、胃病的发作，都有很好的防范效应，更加利于胃部健康的长久保障。
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