胃病在我们国家应该是一种出现频率最高的病症了，现在很多人平时没有养成良好的生活习惯，出现胃痛、胃胀等是无可避免的事情，如果没有良好的饮食习惯和生活习惯，胃病的出现就正常不过了。并且很多胃病的出现会带来不少并发症，比如幽门的感染会引发胃部溃疡甚至胃癌等，会越来越严重。
陈女士家在吉林省某市，今年已经45岁了，是附近著名的一位女强人，早在年轻时，陈女士就致力于创业，虽然一路上出现了各种各样的问题，但是陈女士仍然没有放弃。到现在，她的事业越做越大，周围的人也很羡慕她。
不过，由于年轻时陈女士过于操劳，导致肠胃一直就不太健康，总是出现各种各样的胃病问题，有的时候还会影响到她的生活。为此，医院跑，研究各种各样养护肠胃的方法，但是还是没有一个很好的作用。
不过前段时间，陈女士在玩手机的时候，在某软件上得知，吃粗粮能够改善胃部的健康水平，并且具有减肥的效果，于是在网上下单了不少粗粮，希望用这种方式养护肠胃健康。
45岁女老板，查出胃溃疡后每天坚持吃粗粮，如今怎么样了？
不料，一段时间过去了，陈女士胃痛的症状并没有得到缓解，反而好像有严重的趋势，于是，医院。
后来，经过医生的提醒，陈大姐才知道，粗粮虽然养胃，但是并不是十全十美的，如果摄入的粗粮过多的话，也会容易导致胃部受损，导致胃病的出现。
消化科主任告诉大家，养护肠胃还是需要专业的医生的指导，任何道听途说的养胃方法都不要轻易听信，而是应该结合自身的身体状况和是否符合科学的解释才行。粗粮含有丰富的纤维素，能够很好的促进肠胃的消化，帮助食物进行消化，缓解和预防便秘的症状，同时粗粮分子较大，能够增强饱腹感，可以减肥。
但是粗粮中有的食物纤维和植酸进入胃中之后会形成沉淀，影响身体对矿物质等成分的吸收，向陈女士这类本身就肠胃虚弱的人来说，吃粗粮也会增加消化负担。
既然吃粗粮不能够达到养胃的效果，那么胃不好的人平时该如何养胃护胃呢？医生提醒，其实除了粗粮以外，还有不少食物都有不错的养胃作用，适合脾胃虚弱的人吃。
提醒：脾胃虚弱的人，多吃这2样，或能养胃护胃
1、安黄杆粉
与其他的食物相比，平时补充针对性更强的养胃补充素，对肠胃的养护来说效果更好，并且不会产生副作用。
安黄杆粉属于温和不刺激的食补营养素，可以作为日常补充，它取自猴头菇、绣球菇和蔓越莓等天然营养元素，能够较好的帮助养胃护胃，可以帮助激活胃部的免疫功能，改善胃部的自身抵抗能力，预防多种胃病的出现。
安黄杆粉也是一种复合性的营养补充素，含有丰富的植物乳杆菌、多糖、单糖等微量元素，可帮助形成良好的菌群环境，改善胃酸的分泌，缓解胃痛，帮助胃部损伤组织再生，保护胃黏膜。
2、南瓜
南瓜味甘性温，菜市场也很常见，被称为养胃食材之一。之所以能够养胃，是因为里面含有丰富的维生素和微量元素，能够促进胃部消化，滋养肠胃，保护胃黏膜，适合养生的人多吃。
平时可以用南瓜煲粥、炖煮等，都是不错的养胃菜。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意--为您推荐--“容嬷嬷”自称年轻时是美女，本以为开玩笑，看完照片后直接傻了《快本》最“委屈”的嘉宾，全程被叫错名字，成名后再也没去过！她是一代歌后，因毛阿敏退出歌坛，后被弟弟打聋，如今怎么样了？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.luyishuai.com/rkzz/9141.html
