1.普通的病毒性感冒并不能被治疗，也不需要治疗。
所有吃下去的感冒药都是用来缓解症状的，有句话是：感冒这东西，吃药是一周，不吃是7天。但是，有时候病毒性感冒会合并细菌感染，这时候就需要服用或者注射抗生素了。
2.胃溃疡跟吃什么东西关系真不大。
胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌感染，主要的传播渠道是中国特色的共餐和很多人嚼东西喂孩子，幽门螺旋杆菌感染是可以通过抗生素治愈的。少量的是因为神经控制失调之类的胃酸分泌过多，可以用抗酸药，严重的可以手术解决。一般只要不是特别刺激的东西，没有那么多忌口讲究。
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3.脚气是一个全身性疾病。
足部的真菌感染很多人都有，但是只要脚上有可见的感染灶，其实全身一般都是有真菌分布的，达克宁之类的仅仅能够在短时间内缓解局部症状，要根治需要配合口服抗真菌药。
4.贫血有很多原因，但是吃阿胶、红枣之类的东西是没用的。
最常见的贫血原因是缺铁性贫血，多吃富含铁质的肝脏、红肉即可补充，植物性食物里面含铁量不但普遍低，吸收率也非常差。其他类型的贫血也都有相应的治疗和补充。
5.清淡饮食是指少油盐的饮食。
注意这里是少油盐，不是说每天清水煮菜叶最健康，必要的脂肪和无机盐也是人体必要
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6.不要相信任何能快速治愈严重皮肤病的方法。
对于银屑病、白癜风之类的疾病，病因主要是自体免疫的异常，所有能快速缓解症状的方式在本质上都一样：摧毁患者的免疫系统。所以这类偏方几乎都使用了重金属毒剂比如汞或者铅，再就是雷公藤等免疫毒剂。这类方法确实可以迅速缓解症状，但是肾脏和肝脏也会受影响。
7.体检非常重要。
现在的医疗水平尽管不是百病皆治，但是已经可以治疗相当多的疾病，同样尽管有很多疾病无法治愈，但是可以靠着药物和各种疗法延缓进展。不过这些疗法和药物有一个共同的特点：越早诊断和开始治疗效果越好，所以体检发现的疾病萌芽，往往可以在发病初期被治愈或者控制，哪怕是癌症。等到有了自觉症状再去看的话，很多疾病就已经进入末期，神仙难救了。
8.身上的包块，不痛的比痛的更加危险。
当发觉身上有了不明原因的肿块，比如在乳房等位置，有红肿热痛症状的往往只是单纯的炎症，但是如果这个块不痛，而且活动性不好，那么恶性的可能性会暴涨。所以身上发现不明原因的，不痛的肿块，医院。补充一下：判断危险性的最重要因素是“活动性不好”，就是说这个东西固定在原地，难以推离原位会很危险，而不是说不痛的块就很危险。
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9.带状疱疹和水痘是一个病。
这两个病的原因都是水痘带状疱疹病毒感染，对于小儿，往往表现为水痘，而对于成年人，往往表现为带状疱疹，尤其是小时候得过水痘的人，以后大约会有1/3的几率罹患带状疱疹。带状疱疹在正规抗病毒治疗下，一般三天就能止痛，就不要尝试什么土方法了。
10.不是所有的人都需要食用碘盐。
碘对于人体是非常重要的元素，在缺碘的地区碘盐确实防止了很多碘缺乏病的发生。但是，对于不是生活在内陆，或者是能吃到丰富副食品的地区而言，添加的碘造成了碘的严重过剩。所以对于生活在海边或者已经出现甲亢、甲状腺腺瘤等症状的人来说，还是买无碘盐吃比较健康。
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11.不要给乳儿吃蜂蜜。
尽管蜂蜜是种不错的食物，但是这东西很容易受到肉毒杆菌的污染，成年人有完善的肠道菌群，不用担心。但是对于肠道发育不完善的乳儿来说，容易造成肉毒杆菌的中毒。
12.水果和水果汁并没有想象中那么健康。
水果尽管可以提供大量的维生素，但是同时也提供了大量的糖分，热量非常高。比如比较甜的西瓜一碗瓜肉实际上有接近一碗米饭的热量。而榨成汁之后这个情况更加严重，不但丢失了大量的膳食纤维，还让人更加容易的摄入更多的糖。
Amethyst杭州拍摄我有什么没有宣泄的情绪被压在心里？我有没有不良的生活习惯？先把心结解开。管理肿块的是阳气，解开心结，节约了阳气，身体就有力量。不恐惧是非常重要的心法，相信自己提醒自己反观自我，看看自己出了什么问题还不自知。
13.天然维生素并不比合成的维生素更加好。
某些牌子的保健品都宣称添加了天然维生素，然而天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别，相反天然维生素在生产提取过程中还更加可能引入污染，及混入不纯物质。补充维生素的话，药店两块钱一百片那种足够了。
14.受伤后，不要往伤口上抹任何粉状的东西。
不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生，就算是在某些场合会采用的止血粉，也是需要在之后的清创中弄干净的。
15.住旅馆之类的地方一般是不会染上性病的。
性传播疾病的病原体非常脆弱，离开人体后会迅速失活，要传播需要非常直接的接触——性接触、血液、母婴。哪怕是小旅馆，只要床单之类的洗过，就不会有太大问题，马桶也是。
Amethyst
16.豆浆并不能代替牛奶。
尽管两者的蛋白质含量是差不多的，但是钙质、脂溶性的维生素什么的还是远低于牛奶。对于老人和孩子来说，更有益的还是牛奶。但是鉴于汉族人大量的乳糖不耐受，酸奶也是一个很好的选择。
17.抗生素使用一定要遵照医嘱足量，足时使用。
细菌耐药性的产生就是因为细菌不能被抗生素完全杀死，残留下部分耐药性强的成为优势菌群。而足量足时的运用，可以尽量让细菌的数量降到自身免疫系统能够处理的数量之下，不让体内继续有致病菌残留，这样可以尽量减少耐药菌形成的机会。所以不想在自己身上弄出耐药菌来，就不要私自使用抗生素，如果在医生指导下使用了，也不要随意的减小剂量和停药。
18.腹泻的时候不要禁食水，尤其是对孩子。
很多人腹泻的时候喜欢少吃喝，但其实只要不吐，还是需要尽量正常饮食，尤其是水还要额外多喝，并且还可以加点盐来补充电解质。药店里一般可以买到口服补液盐，回来兑水的效果最好，可以有效地补充电解质。
关关拍摄
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从细节看穿一个人
生活中有许多细节，你也许不经意，但就是这些不起眼的细节，可以折射出你的人品，影响你的人缘，决定你的发展和未来。
武汉：凉台上看日出兰花拍摄
1
这是我第一次到她家里做客，也是我第一次脱离了社交场合地见她。
她陪我聊天时，不停地指挥那个老保姆干这干那，老保姆亦忙前忙后，一脸谄媚和惶恐。
临别时，战事却突然爆发，我见到了另外一种场面和另外一种刺耳的声音。
只见我的朋友端坐在餐台前正凛声斥责那个老保姆，而原因只因为她的玻璃餐台的台面上被水果弄湿，老保姆没有按她说的用牙膏去擦洗。
我终于见到了她的另一种表情，那表情好陌生好可怕。
她正眼都不瞧一下那保姆，只把目光平视，看都不看面前怯懦着的那个大气都不敢出的人。
她一字一顿地从牙缝里挤出几个字：“还要我再告诉你吗？桌子没擦干净，再用牙膏擦三遍！擦到能照出你的影子为止！”
老保姆战战兢兢从卫生间拿出一筒牙膏，却不小心刮倒了水盆，于是，水漫地面，老保姆脚下一滑，扑通摔倒，半天没爬起来。
而她，却连眼皮都没动一下。
一转脸，立即堆满了笑意对我。
我的心一瞬间却，冷到极致——天啊，她竟会变脸！
之后，我再也没见过她，也没再接过她打来的电话。
我的内心里，已经不拿她当做朋友了，也许到现在她都不知道我为什么突然间地疏远了她。
我无意鄙薄别人的人格和处事方式，但我知道人性的低下和高贵在这样的细节上是能看得出来的。
我不喜欢会“变脸”的人，如同我不喜欢拿撒谎当习惯的人。这种做人的质地上的瑕疵，令我无法容忍。
晨露关关拍摄
2
我家小保姆因嫁人离开我家后，我每周找小时工来打扫房间。
市面上的价格是每小时7元钱，但我都是给的10元，若是擦玻璃或者干些重活，我就会给的更多些。
还经常把一些穿过的过时的衣服鞋子帽子围巾送给她们，打成一个大包，也不细看，直接送人。
为了不伤害别人的尊严和面子，每次送的时候我都小心翼翼，生怕人家误会。
一次，大雪天，我的房门被敲开，门开处是我的小时工站在门外。
她的脸被风吹的通红，整个人被冻得瑟瑟发抖，手里却递给我几张零碎的钞票。
原来她在回家后发现了我旧衣服里的一些零钱，怕被误解，骑车走了三个小时，连忙把钱送了回来。
我拉她进屋想让她暖暖身子，她却不肯，还说你点点吧，别差了数。
天啊，我点什么！我根本就早已经不记得了那点碎钱。
说完她转身就走，她还要再顶风冒雪走三个小时的回程。
其实她是可以借下次来我家时还我这钱的，但她怕误解，她急于过来只是为了证明自己。
很少的一点钱，却让我看到了她做人的质地。
黄昏（武汉）兰花拍摄
3
所谓细节便是，你对达官显贵和保姆乞丐持一样的心，呈一样的笑。
“不以物喜，不以己悲。”
你拥有一颗悲悯的情怀对于万事万物，你保持品行的高贵却又与高贵处平凡得一如脚下的泥土。
写至此，我想起奥斯卡尔·王尔德说起过：
“有许多品德美好的人，如渔民，牧羊人，农夫，做工的人，尽管他们对艺术一无所知，但他们才是大地的精华。”
在我看来，树有树的尊严，人有人的品性，鱼有鱼的逻辑。世间万物自有其各自的行为规则和尺度。
而人的质地，却并不在于是不是有外表张显出的所谓文化和所受过的教育。
无论从事哪个行业、处在哪个阶层，都能从细节上甄别出某种做人的基本质地。
细节，永远能折射出人性的闪光或晦暗。
（黎明提供）
普吉岛大酒店兰花拍摄
健康知识：
笑一笑：
为什么开学就下雨
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